Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2023
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66,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1194 kcal
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Fett: 34,43g | Eiw: 96,68g | Kohlh: 126,61g.
Frühstück: Ovo Mexido, Visconti Pão de Forma Integral. Mittagessen: Beterraba Cozida, Repolho Refogado, Peito de Frango, Batatas Brancas (com Casca, no Forno). Abendessen: Acelga, Batatas Brancas (com Casca, no Forno), Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Quaker Aveia em Flocos, Banana, Growth Supplements Whey Concentrado. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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Thaina Freitass's Gewichtsverlauf
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