Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2023
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80 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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890 kcal
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Fett: 22,09g | Eiw: 77,61g | Kohlh: 95,29g.
Frühstück: Melon. Mittagessen: Tahu Kukus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Cap Cay Kuah, Pakcoy, Nasi Putih. Abendessen: Putih Telur Matang, Cap Cay Kuah. Snacks/Sonstiges: Dimsum, Tumis Oncom, Pepaya. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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amandavany's Gewichtsverlauf
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