Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2023
|
102 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1441 kcal
|
Fett: 79,48g | Eiw: 56,00g | Kohlh: 123,49g.
Frühstück: Kahvi, Oivariini Normaalisuolainen, Emmentaljuusto, Keitetty Kananmuna, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Mittagessen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pirkka Kasvispihvi, Kokkikartano Perunamuusi. Abendessen: Pirkka Kypsä Kinkkupiiras Gluteeniton . Snacks/Sonstiges: Fazer Pure Dark 70% Cocoa, Oivariini Normaalisuolainen, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Valio Arki Juusto, Vaasan Ruispalat. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sari968's Gewichtsverlauf
|