Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2023
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73,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3022 kcal
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Fett: 102,39g | Eiw: 150,20g | Kohlh: 356,31g.
Frühstück: Oméga 3, Quaker Flocons d'avoine (40g), Carrefour Lait Demi Écrémé, Oeuf. Mittagessen: Auchan Crème Dessert Café, Le Gaulois Escalope de Dinde, Carrefour Huile de Colza, Panzani Pâtes. Abendessen: Carrefour Lait Demi Écrémé , Crownfield Muesli Crunchy Chocolat et Noisettes, Carrefour Huile de Colza, Le Gaulois Escalope de Dinde. Snacks/Sonstiges: Daim Barre Daim, Myprotein Impact Whey Protein (Menthe-Chocolat). mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Rob36in's Gewichtsverlauf
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