Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2015
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64,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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952 kcal
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Fett: 46,63g | Eiw: 79,92g | Kohlh: 54,26g.
Frühstück: Lowfat Cheddar or Colby Cheese, Cooked Egg White, Salsa, Egg. Mittagessen: Lindora Vanilla Wafers. Abendessen: Bruegger's Balsamic Vinaigrette, Tomatoes, Mozzarella Cheese, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Mixed Salad Greens, Pickles, Great Value Pineapple Chunks. Snacks/Sonstiges: Lindora Crisp 'n Crunch Fudge Graham Bar. mehr...
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1715 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Aarhonda's Gewichtsverlauf
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