Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2023
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79,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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548 kcal
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Fett: 29,24g | Eiw: 16,91g | Kohlh: 58,58g.
Frühstück: Kaufland Avocado, Salatgurke, Banane. Mittagessen: No Wonder Magische Kohlsuppe. Abendessen: ASIA Wok Gemüse , Zwiebeln, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Olivenöl, Sojasoße. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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15KGdown's Gewichtsverlauf
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