Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2023
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61 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1558 kcal
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Fett: 74,80g | Eiw: 42,97g | Kohlh: 191,36g.
Frühstück: Nutella Nutella, Patates Kızartması, Toz Şeker, Şekersiz Çay, Çokça Kahvaltılık Sos Acuka, Ayca Yağsız Taze Lor Peyniri. Abendessen: Turşu, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuklu Pilav, Taze Fasulye Kavurması. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Çay, Kayısı, Muz, Şekersiz Çay, Toz Şeker, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Fındık, Ceviz, Höşmerim. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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beyzanrckr's Gewichtsverlauf
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