Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2023
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89,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2957 kcal
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Fett: 103,92g | Eiw: 141,25g | Kohlh: 364,25g.
Frühstück: Itambé Leite em Pó Desnatado, Café, Pão Francês, Ovo, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Growth Supplements Creatina. Mittagessen: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Arroz Branco (Cozido), Nestlé Creme de Leite. Abendessen: Lacta Bombom Ouro Branco , Kerus Pipoca Doce , Beijo Doce Beijinho, Santa Helena Paçoquita (20g) , Piraquê Biscoito Doce Leite Maltado, Lay's Sensações Sabor Peito de Peru. Snacks/Sonstiges: Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês, Pêra Portuguesa, Maçãs Gala, Sadia Presunto Cozido Magro, Dolce Gusto Café Au Lait Desnatado. mehr...
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2316 kcal
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Bewegung:
Wandern - 16 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Sees DJ's Gewichtsverlauf
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