Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2023
|
81,4 kg
Bisher verloren: 27,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1275 kcal
|
Fett: 68,53g | Eiw: 66,89g | Kohlh: 98,85g.
Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Sonstiges: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Мистраль Хлебцы Коричневый Рис с Зелёной Гречкой , Пекинская Капуста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Курильский Берег Печень Минтая по-Приморски, Мираторг Киноа с Овощами. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Влад180390's Gewichtsverlauf
|