Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2023
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65,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1064 kcal
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Fett: 47,63g | Eiw: 57,84g | Kohlh: 98,16g.
Frühstück: Indomaret Donat. Mittagessen: Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Ikan Tongkol Goreng, Tempe Goreng. Abendessen: McDonald's Beef Burger. Snacks/Sonstiges: Air Kelapa, Kunyit, Indomaret Keripik Tempe. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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cassandrafyodorova's Gewichtsverlauf
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