Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2023
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91 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1378 kcal
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Fett: 57,36g | Eiw: 108,80g | Kohlh: 104,35g.
Frühstück: Skrzydełko Kurczaka ze Skórką (Pieczone, Gotowane), Chleb Pszenny , Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Mleko z 2% Tłuszczu. Mittagessen: Ogórki Konserwowe, Rolnik Buraczki Tarte, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Abendessen: Łowicz Dżem 100% Truskawka, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Mandarynki , Banan, Magnetic Czekolada Mleczna z Całymi Orzechami Laskowymi. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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pitotrmajka4's Gewichtsverlauf
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