Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2023
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102,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1995 kcal
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Fett: 99,58g | Eiw: 128,44g | Kohlh: 147,62g.
Frühstück: Amêndoas, Ovo Cozido. Mittagessen: Elegê Danone, Perdigão Linguiça, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Abendessen: Copacol Coxinha da Asa, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Amêndoas, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Ovo Cozido, Zaeli Uva Passa Preta sem Semente , Heineken Heineken 0.0 (350ml), Brasil Frutt Amêndoa Natural, Ovo Cozido. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Lucas Blaster's Gewichtsverlauf
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