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Hello, voilà presque un an que j'ai lâché l'affaire..Depuis mon covid en janvier 2022 en fait. Puis j'ai repris le taf moitié présentiel/distanciel et les kilos sont revenus progressivement. plus de sport, plus pesage des aliments, j'ai essayé mais apparemment je ne suis pas douée. Je dois repartir pratiquement de zéro.pas sûre d'y arriver et pourtant j'étais tellement mieux sans tous ces kilos
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89,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1689 kcal
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Fett: 66,55g | Eiw: 74,84g | Kohlh: 154,42g.
Frühstück: Cracotte Cereales Completes, Tropicana Pamplemousse Rose, Bonne Maman Confiture Abricot Intense, Carrefour Beurre Doux, Carrefour Baguette Rustique, Café. Mittagessen: U Miel de Fleurs, Danone Skyr, Itinéraire des Saveurs Parmesan, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Picard Oignons Rouges Émincés, Picard Champignons de Paris Émincés, Picard Courgettes, Fleury Michon Blanc de Poulet -25% de Sel (40g). Abendessen: Jeff de Bruges Chocolats, Café Expresso, Carrefour Bio Beurre Doux, Carrefour Gruyère Râpé , Kühne Oignons Frits, Carrefour Steak Haché 5%, Mousline Purée Nature (225g), Vin Muscat. Snacks/Sonstiges: La Tisanière Detox, Ker Cadelac Madeleine (25g). mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
pareil pour moi, j'étais à 75kg, un an plus tard c'était 90.....je recommence tout aussi, u gros stress émotionnel m'a fait lâcher l'affaire, et me voilà de nouveau à compter mes calories.... bon, dis toi que tu te connais, tu sais que tu en es capable, alors fonce. puisque tu as dej réussi, tu peux le refaire. j'ai le mem objectif que toi, allez viens, on rame sur le même torrent 😁
19 Jan 23 vom Mitglied: Païsha
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Oui même parcours, on va se serrer les coudes
20 Jan 23 vom Mitglied: orchidee.68
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Je vous soutien car je traverse une période difficile on va tous réussir à atteindre nos objectifs respectives croyons en nous
20 Jan 23 vom Mitglied: monnini
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Courage on s accroche et on persiste, et on regarde devant sois, sans s retourner 👏👏🤩
20 Jan 23 vom Mitglied: campingcar38
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20 Jan 23 vom Mitglied: carosurf33
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courage ! ça va aller il suffit d’un peu de pascience et de rigueur, tout mon soutien 💓
20 Jan 23 vom Mitglied: ava'
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20 Jan 23 vom Mitglied: frankaagathe
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Allez courage tu vas reprendre petit a petit et ça va aller 💪. Ne lâche rien!
20 Jan 23 vom Mitglied: Emmalita974
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Si tu manques de motivation fais-toi suivre pas des professionnels ça te permettra de ne pas te décourager, si je prends mon cas comme exemple, même si j'ai les connaissances nécessaire en nutrition j'ai décidé de me faire suivre par une diététicienne et ça change vraiment la donne ;-)
20 Jan 23 vom Mitglied: coach__paulinette
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20 Jan 23 vom Mitglied: Louisvil
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Courage à toi et si tu n'es pas prête (comme moi en ce moment) et bien essaie d'équilibrer le plus souvent possible et si tu as envie de quelque chose et bien tant pis, mange le...moi, en ce moment, c'est cela. Et je suis d'accord avec toi, on se sent mieux avec quelques kilos en moins ..faut se sentir prête 😉
21 Jan 23 vom Mitglied: DoudouceDK
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orchidee.68's Gewichtsverlauf
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