體重46.9 體脂肪率30.2 內臟脂肪4 骨骼筋率27.0 基礎代謝1075 bmi21.4
|
46,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
986 kcal
|
Fett: 37,84g | Eiw: 35,60g | Kohlh: 115,87g.
Frühstück: 中筋麵粉, 葵花油, 萵苣, 水, 番薯/地瓜(去皮,水煮), 雞胸肉, 鹽, 蜂蜜芥末醬. Zweites Frühstück: 大黑松小倆口 杏仁牛軋糖, 益美 綠豆糕. Mittagessen: 富自山中 綜合堅果, 德麥食品 桔皮丁, 福樂 頂級無加糖希臘式優酪. Abendbrot: 老楊 鹹蛋黃餅. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|