Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2023
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45 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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833 kcal
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Fett: 30,87g | Eiw: 63,73g | Kohlh: 84,10g.
Frühstück: Alpukat, Sari Roti Roti Gandum. Mittagessen: Tahu, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Pepaya. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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