T O Y K A's Notizen, 19 Jan 23

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2023
47,7 kg Bisher verloren: 2,3 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 19 Januar 2023:
897 kcal Fett: 32,16g | Eiw: 78,05g | Kohlh: 64,47g.   Frühstück: Банан, Геркулес Геркулес Монастырский, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая Ломтики, ВкусВилл Творог из Козьего Молока Мягкий 4%. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Индейка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидор на Пару. mehr...
Verlust von 3,5 kg pro Woche



     
 

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