Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2023
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67 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1114 kcal
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Fett: 42,71g | Eiw: 60,82g | Kohlh: 110,64g.
Frühstück: Café Brasileiro Café com Açúcar, Danone Leite UHT Semidesnatado, Cuscuz (Cozido). Mittagessen: Camil Arroz Branco Cozido, Óleo de Milho, Coxão Mole Cozido. Abendessen: Café Brasileiro Café com Açúcar, Danone Leite UHT Semidesnatado, Isis Queijo Mussarela, Bacon, Perdigão Apresuntado Fatiado, Kim Wrap Integral. Snacks/Sonstiges: Itambé Leite em Pó Integral, Danone Leite UHT Semidesnatado, Nestlé Aveia em Flocos Finos. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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@jessica_alvesfp's Gewichtsverlauf
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