Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2023
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66,9 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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593 kcal
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Fett: 30,61g | Eiw: 47,68g | Kohlh: 29,42g.
Frühstück: Caffè Macchiato. Mittagessen: Ala di Pollo, Carne e Pelle (Arrosto, Cotta), Uovo Sodo, Conad Passato Tradizionale. Abendessen: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Rio Mare Tonno al Naturale. Snacks/Sonstiges: Caffè Macchiato, Mandorle. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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