Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2023
|
51,7 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1250 kcal
|
Fett: 52,85g | Eiw: 82,91g | Kohlh: 134,51g.
Mittagessen: 水煮蛋, 紫番薯, 紅燒豆腐, 炒青椒, 炒高麗菜. Abendessen: 番茄, 頂好 極小粒三付橘納豆, 無糖豆漿, 蘋果, 醋油醬, 愛上新鮮 鮮凍綜合蔬菜, 毛豆. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|