Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2023
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51,7 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1250 kcal
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Fett: 52,85g | Eiw: 82,91g | Kohlh: 134,51g.
Mittagessen: 水煮蛋, 紫番薯, 紅燒豆腐, 炒青椒, 炒高麗菜. Abendessen: 番茄, 頂好 極小粒三付橘納豆, 無糖豆漿, 蘋果, 醋油醬, 愛上新鮮 鮮凍綜合蔬菜, 毛豆. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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