Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2023
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70 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1318 kcal
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Fett: 42,70g | Eiw: 32,36g | Kohlh: 133,16g.
Abendessen: Nescafe Bol Kahve, Eker Ayran, Albeni Albeni, Yeşil Bezelye, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Karnabahar Yemeği, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). Snacks/Sonstiges: Kuru Kayısı. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Hilal3991's Gewichtsverlauf
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