Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2023
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54,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1001 kcal
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Fett: 46,27g | Eiw: 76,42g | Kohlh: 72,87g.
Frühstück: Coffee, Polar Fuji Apple Slices, Pepperidge Farm Jewish Rye Bread - Seedless, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese. Mittagessen: Hazelnuts Filberts, Boiled Egg. Abendessen: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, White Rice, Cooked Carrots, Chicken Breast, Tangerine. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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