Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2023
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87,6 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1884 kcal
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Fett: 60,77g | Eiw: 95,49g | Kohlh: 241,38g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Migros Ezine Peyniri, Karışık Tahıllı Ekmek, Domatesler. Zweites Frühstück: Şekersiz Türk Kahvesi. Brunch: Beyaz Leblebi. Mittagessen: İzmir Köfte, Ezogelin Çorbası, Karışık Yeşil Salata. Nachmittagstee: Şekersiz Çay, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Türk Kahvesi. Abendbrot: Tadım Sarı Leblebi. Abendessen: Türlü, Işkembe, Bulgur Pilavı, Domatesli Bulgur Pilavı, Karışık Tahıllı Ekmek. mehr...
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konstantes Gewicht
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fatfadik's Gewichtsverlauf
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