Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2023
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56 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1660 kcal
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Fett: 79,61g | Eiw: 98,88g | Kohlh: 137,82g.
Frühstück: Бананово-Протеиновые Панкейки, Том Арахисовая Паста Нейтральная, Капучино. Mittagessen: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Каша Пшенная на Воде, Фрикадельки из Куриного Фарша в Томатно-Сметанном Соусе. Abendessen: Фундук, Сыр Маасдам, Гречка Отварная, Индейка Тушеная. Snacks/Sonstiges: Go On Nutrition Батон Protein Bar 33%, Капучино. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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kalkatinam's Gewichtsverlauf
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