wonnie85's Notizen, 21 Jan 23

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2023

69,4 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 11,4 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 Januar 2023:

1482 kcal

Fett: 56,40g | Eiw: 55,30g | Kohlh: 150,94g. Frühstück: HEJ Nutrition Crispy Protein Bar Crunchy Brownie. Mittagessen: Wagner Big Pizza Texas. Snacks/Sonstiges: Roter Tafelwein, Krombacher Radler. mehr...

2703 kcal

Bewegung: Bewegung - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 0,7 kg pro Woche

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