Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2023
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66,2 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1054 kcal
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Fett: 31,95g | Eiw: 74,35g | Kohlh: 104,56g.
Frühstück: Café Brasileiro Café com Açúcar, Danone Leite UHT Semidesnatado, Formosa Queijo Mussarela, Mundo Verde Chia, Kisabor Massa para Tapioca , Ovo (Inteiro). Mittagessen: Teixeira Queijo Parmesão Ralado, Macarrão Fresco (Cozido), Peito de Frango. Abendessen: Café Brasileiro Café com Açúcar, Danone Leite UHT Semidesnatado, Peito de Frango, Qualitá Queijo Muçarela, Perdigão Apresuntado, Kim Wrap Integral. Snacks/Sonstiges: Romano Leite em Pó Integral, Kiwi, Hortifruti Mamão Formosa, Perdigão Apresuntado Fatiado, Panco Pão 100% Integral Castanhas Brasileiras . mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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@jessica_alvesfp's Gewichtsverlauf
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