Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2023
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111,4 kg
Bisher verloren: 23,6 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1600 kcal
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Fett: 62,33g | Eiw: 182,33g | Kohlh: 68,78g.
Frühstück: Abacate, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Optimum Nutrition Creatina, Black Skull Whey. Mittagessen: Growth Supplements Whey Concentrado, Jiló, Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango, Fígado de Galinha. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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dudu 9806's Gewichtsverlauf
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