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13.8
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72,5 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1102 kcal
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Fett: 41,58g | Eiw: 103,57g | Kohlh: 50,65g.
Frühstück: Brown Rice, Jalapeno Peppers, Trader Joe's Organic Foursome Vegetable Medley, Egg, Trader Joe's 100% Liquid Egg Whites, Trader Joe's Chicken Breakfast Sausage, Peroni Beer. Mittagessen: Egg White, Trader Joe's Extra Lean Ground Beef (96/4), Trader Joe's Ground Pork 80/20. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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