Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2023
|
74,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1659 kcal
|
Fett: 50,59g | Eiw: 100,03g | Kohlh: 202,10g.
Frühstück: Зеленый Чай, Лента Крупа Гречневая Ядрица. Mittagessen: Зеленый Чай, Куриная Грудка Отварная, Морковь на Пару, Пятерочка Помидоры. Abendessen: Зеленый Чай, Куриная Грудка Отварная, Морковь на Пару, Уже Готово Фасоль Стручковая на Пару, Кабачки Тушеные, Морковь на Пару, Картофель Отварной, Капуста Белокочанная. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Кофе, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Кофе, Дружба Плавленный Сырок, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кофе, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Кофе, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Зеленый Чай, Epica Йогурт Натуральный Состав Йогурт Киви Фейхоа, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кофе, Вдохновение Шоколад Вкус Шоколадный Брауни, Кофе, Bounty Bounty. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
baursak3k's Gewichtsverlauf
|