Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2023
|
80,4 kg
Bisher verloren: 42,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1794 kcal
|
Fett: 66,78g | Eiw: 102,19g | Kohlh: 191,86g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы, Хлебозавод 22 Лаваш Армянский, Бобров и Ко Суп Сырный с Курицей. Mittagessen: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Кофе, Елизавета Хлебцы Вафельные, Коломенское Колбаса Полукопченая Боярская, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский. Abendessen: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Глобус Смородина Красная Быстрозамороженная. Snacks/Sonstiges: KDV Жевательный Зефир Маршмеллоу "Zerfer Trio", Огурец (без Кожуры), Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Кофе, Роса Сыр Лёгкий 30%, Елизавета Хлебцы Вафельные, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Абрико Топинг Шоколадный , Пятерочка Яблоко Роял Гала. mehr...
|
Zunahme von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
noraskor's Gewichtsverlauf
|