Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2023
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58 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1140 kcal
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Fett: 26,09g | Eiw: 48,76g | Kohlh: 171,04g.
Frühstück: Boiled Egg, Alfamart Buah Naga. Mittagessen: Finna Kerupuk Udang Nusantara, Alfamart Telur Rebus, Bu Tjitro Gudeg, Telur, Ayam, Krecek, Nasi Putih. Abendessen: VECTORLABS Whey Protein, Sunpride Pisang Single, Alfamart Buah Naga, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. Snacks/Sonstiges: Yun-Yi Tahu Original, Tempeh . mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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aanadia004's Gewichtsverlauf
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