Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2023
|
102,6 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 27,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1799 kcal
|
Fett: 71,58g | Eiw: 143,90g | Kohlh: 148,46g.
Frühstück: Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Беляевский Хлеб Хлеб Дарницкий Цельнозерновой, Жареное Яйцо, Делси Молоки Сельди Слабосоленые. Mittagessen: Приготовленная Камбала, Беляевский Хлеб Хлеб Дарницкий Цельнозерновой, Курица Вареная, Суп Куриный с Картофелем. Abendessen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Беляевский Хлеб Хлеб Дарницкий Цельнозерновой, Запеченная или Жареная Камбала, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Беляевский Хлеб Хлеб Дарницкий Цельнозерновой, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каждый День Сельдь Слабосолёная, Картофельное Пюре на Воде. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ryslan1968's Gewichtsverlauf
|