Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2023
|
109,6 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2249 kcal
|
Fett: 29,86g | Eiw: 197,12g | Kohlh: 304,96g.
Frühstück: Мандарины, Яблоко, Лаваш Армянский, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Травяной Чай, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Mittagessen: Травяной Чай, Лаваш Армянский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Капуста Тушеная без Масла, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Abendessen: Травяной Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Картофель Отварной, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Sonstiges: Всегда на Ура Хлебцы Пшеничные с Зеленой Гречкой , Яблоко, Мандарины. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vlad Beck's Gewichtsverlauf
|