Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2023
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67,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2325 kcal
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Fett: 79,33g | Eiw: 93,58g | Kohlh: 301,79g.
Frühstück: Сахар, Бургер Кинг Капучино (300мл), Бургер Кинг Чикен Тар-Тар. Mittagessen: Кухня на Районе Горячий Чай с Облепихой, Даниссимо Йогурт с Шоколадными Шариками, Бургер Кинг Картофель Фри, Бургер Кинг Гамбургер. Abendessen: Имбирь Маринованный, Соевый Соус, Много Лосося Ролл Канада, Много Лосося Супер-Филадельфия с Огурцом . Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Сады Придонья Сок Яблочный. mehr...
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1873 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Tembidle's Gewichtsverlauf
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