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😉😉
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60,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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967 kcal
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Fett: 34,70g | Eiw: 49,79g | Kohlh: 115,45g.
Frühstück: Heidelbeeren, Marmelade, Aldi Paprika Rot, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Golden Toast Körner Harmonie Toast, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Äpfel, Patros Feta Natur, Rote Beete Salat, Thermomix Fischsuppe mit Gemüse, Lidl Dinkelbrot . Abendessen: Heidelbeeren, Salzgurken, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Aldi Fitnessbrot. Snacks/Sonstiges: Aldi Fitnessbrot, Salzgurken, Banane. mehr...
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655 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Arbeit - 2 Stunden, Samsung Health - 21 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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tatiswelt64's Gewichtsverlauf
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