Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2023
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77,9 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1835 kcal
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Fett: 61,61g | Eiw: 138,80g | Kohlh: 179,80g.
Mittagessen: Activia Muesli, Old El Paso Wrap de Blé Complet, Auchan Salade Mélangée, Elle & Vire Carré Frais 0%, Picard Pavé de Thon Albacore, Adélie Fraises, Amandes. Abendessen: Amandes, Picard Poêlée de Pommes de Terre Grenaille, Auchan Cerneaux de Noix, Yoplait Petit Suisse 0%, Adélie Fraises, Picard Pavé de Saumon Atlantique. Snacks/Sonstiges: Amandes, Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate, Adélie Fraises, U Miel de Fleurs, Lait. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Mathis8190100's Gewichtsverlauf
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