Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2023
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52,3 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1477 kcal
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Fett: 69,17g | Eiw: 60,65g | Kohlh: 153,60g.
Frühstück: Parmalat Молоко 3,5%, Lactica Йогурт Греческий с Инжиром и Курагой. Mittagessen: Wasa Ржаные Хлебцы, Пятерочка Апельсин, Перекресток Форель Слабосоленая, Перекресток Авокадо . Abendessen: Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Pasta Fresca Равиоли с Рикоттой и Шпинатом. Snacks/Sonstiges: Самокат Зефир в Шоколаде, Vici Крабовые Палочки Снежный Краб, Магнит Мандарин, Parmalat Молоко 3,5%, FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel. mehr...
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1786 kcal
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Bewegung:
Cardio - 20 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Dasha__chi's Gewichtsverlauf
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