Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2023
|
85,2 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 25,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2029 kcal
|
Fett: 98,64g | Eiw: 114,07g | Kohlh: 164,60g.
Mittagessen: Indomaret Keripik Usus, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Martabak Telur, Martabak Keju, Martabak Keju. Snacks/Sonstiges: Roma Malkist Cokelat Kelapa, Beng-Beng Beng-Beng, Pentol, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Flimty Flimty Blackcurrant. mehr...
|
Verlust von 4,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lutfizulf's Gewichtsverlauf
|