|
|
1414 kcal
|
Fett: 67,00g | Eiw: 76,26g | Kohlh: 112,83g.
Frühstück: Кофе, Takemura Соус Унаги, Grow Food Яичный Скрэмбл, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Виталюр Батон. Mittagessen: Бековский Зефир, Агропрод Капуста Квашеная с Морковью, Азбука Вкуса Утиная Ножка по-Пекински Су-Вид, Лотос Картофель Запеченый по-Деревенски, Чай. Abendessen: Перекресток Голубцы Ленивые Запеченные, Салат Щетка. Snacks/Sonstiges: Голден Яблоко. mehr...
|
|
 Kommentare
Привет!У вас очень быстро ушел вес с 10 октября.А какое у вас питание?Я сейчас 85 кг, худею с ноября 21 года.Вес уходит очень медленно.Но я в принципе ем все.Сейчас на 4 месяца исключаю мучное.Так как на вес это очень сильно у меня влияет.
23 Jan 23 vom Mitglied: Мышь_серая
|
Привет! Я думаю, что как и у всех полнушек, у меня это не первая попытка сбросить вес. Впервые в жизни я нашла для себя идеальную схему. Считаю калории, а когда сильно устаю - делаю загрузочный день, затем как ни в чем не бывало продолжаю худеть. Себя при этом ни в коем случае не ругаю))
А раньше воспринимала это как срыв и все бросала.
23 Jan 23 vom Mitglied: Fadeeva-
|
23 Jan 23 vom Mitglied: Fadeeva-
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fadeeva-'s Gewichtsverlauf
|