Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2023
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85 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1719 kcal
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Fett: 44,14g | Eiw: 106,02g | Kohlh: 223,27g.
Frühstück: Lindahls Kvarg Vaniljsmak, Saturnus Coffee Syrup Irish Cream, Garant Müsli med Frukt, Garant Havredryck, Espressokaffe. Mittagessen: Banan. Abendessen: Njie ProPud Proteinmilkshake White Chocolate Raspberry, ICA Spaghetti, Scampi Räkor. Snacks/Sonstiges: Arla Mellanmjölk 1,5%. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Chamuc85's Gewichtsverlauf
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