Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2023
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134,6 kg
Bisher verloren: 28,2 kg.
Still to go: 64,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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635 kcal
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Fett: 28,88g | Eiw: 28,74g | Kohlh: 65,18g.
Frühstück: Pisang. Mittagessen: ABC Minyak Wijen, Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Kentang Rebus, Pakcoy, Saori Saus Lada Hitam. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Rizka tamara's Gewichtsverlauf
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