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Peso quasi costante.
Si prosegue
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93,5 kg
Bisher verloren: 34 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5476 kcal
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Fett: 180,56g | Eiw: 164,94g | Kohlh: 751,14g.
Frühstück: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Marmellata di Ciliegie, Mela, Limone, Caffè (Espresso). Mittagessen: Sciropppo o Liquore, Ricotta (Latte Intero), Rucola, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano Grattugiato, Cicoria, Caffè (Espresso), Finocchio Crudo, Vino Rosso da Tavola, Olive Verdi. Abendessen: Ciambelle Zuccherate o Glassate, Spumante, Torta al Cioccolato (senza Glassa), Moretti Birra 4,6%, Panzerotto Fritto. mehr...
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3731 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Gli ultimi kg sono sempre i più duri da togliere, ma il fatto di continuare lo stesso a scendere è già positivo!
25 Apr 15 vom Mitglied: juno161610
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geoverna's Gewichtsverlauf
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