Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2023
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103 kg
Bisher verloren: 39 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2094 kcal
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Fett: 59,48g | Eiw: 182,39g | Kohlh: 208,49g.
Frühstück: Banana, Nestlé Iogurte Natural Integral, Integralmedica Whey 100% Pure. Mittagessen: Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Snacks/Sonstiges: Regina Requeijao Cremoso Light, Hortifruti Mamão Formosa, Pullman Pão Integral 12 Grãos Light, Ovo Mexido. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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BiglheriFit's Gewichtsverlauf
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