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632 kcal
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Fett: 25,04g | Eiw: 51,32g | Kohlh: 54,29g.
Frühstück: Apel (tanpa Kulit). Mittagessen: Tahu, Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tumis Buncis. Abendessen: Nasi Merah, Telur Goreng, Tahu Goreng, Salad Selada dengan Telur, Keju, Tomat dan / atau Wortel. mehr...
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1568 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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