Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2023
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44,1 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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908 kcal
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Fett: 8,33g | Eiw: 74,50g | Kohlh: 136,32g.
Frühstück: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. Mittagessen: 切り干し大根, ぶなしめじ, キャベツ, 玄米ごはん, 鶏胸肉(皮なし), エノキ. Abendessen: キャベツ, 味の素 コンソメ, ぶなしめじ, エノキ, 鶏胸肉(皮なし), 玄米ごはん, ブロッコリー, ひじきとにんじんの煮物 ゆ. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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chamchi1210's Gewichtsverlauf
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