Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2023
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71,2 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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428 kcal
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Fett: 11,91g | Eiw: 22,07g | Kohlh: 60,67g.
Frühstück: Nanas, Ikan Tongkol Goreng, Tempe Goreng, Selada, Nasi Putih, Sambal Goreng. Snacks/Sonstiges: Pepaya. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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