Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2023
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77,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1619 kcal
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Fett: 83,86g | Eiw: 67,03g | Kohlh: 153,51g.
Frühstück: Alpukat. Mittagessen: Nasi Putih. Abendessen: Air Kelapa, Tahu, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran). Snacks/Sonstiges: Kulit Ayam, Leher Ayam, Sasa Tepung Pisang Goreng, Nescafe Black Coffee, Ubi Goreng, Tahu Isi. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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ika karmelita's Gewichtsverlauf
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