Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2023
|
79,7 kg
Bisher verloren: 29,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1148 kcal
|
Fett: 76,22g | Eiw: 64,83g | Kohlh: 57,18g.
Mittagessen: Сырники ПП. Abendessen: Брокколи на Пару, Гречка Отварная, Цветная Капуста на Пару, Говядина Тушеная. Snacks/Sonstiges: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Фундук Фундук Натуральный, Курильский Берег Печень Минтая по-Приморски, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Авокадо Авокадо. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Влад180390's Gewichtsverlauf
|