Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2023
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71,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1798 kcal
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Fett: 68,83g | Eiw: 70,83g | Kohlh: 218,87g.
Frühstück: Unsweetened Soya Milk, Weetabix, Tea with Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Dairyfine Pots of Choc, Pasty, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Abendessen: Baxters Redcurrant Jelly, Greggs Corn Topped Roll, Aldi Venison Steak. Snacks/Sonstiges: Quality Street Chocolates, KP Crisps, Clancy's Roasted & Salted Pistachios, Bananas , Pink Lady Apples, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. mehr...
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4509 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Sleeping - 10 Stunden, Apple Health - 0 Minuten, Duschen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Lilac1965's Gewichtsverlauf
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