Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2023
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68,8 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1452 kcal
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Fett: 68,20g | Eiw: 50,75g | Kohlh: 166,29g.
Frühstück: Keten Tohumu, Haşlanmış Yumurta, Pınar Süzme Peynir, Piyaz, Zeytinyağı. Mittagessen: Ezogelin Çorbası, Zeytinyağı, Mevsim Salata, Ispanak Yemeği. Abendessen: Mevsim Salata, Tarhana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Elma, Patatesli Börek. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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eliftoblog's Gewichtsverlauf
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