Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2023
|
79 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2150 kcal
|
Fett: 88,64g | Eiw: 72,00g | Kohlh: 267,94g.
Frühstück: Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: KDV Вафли Зебра с Мягкой Карамелью, Арахисом и Изюмом , Bonduelle Огурцы Маринованные, Гречаники. Abendessen: Дымка Печенье Сахарное "Полезное" со Злаками, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Охотный Ряд Колбаса Светская, Банановый Пирог ПП, Ашан Сдоба с Джемом. Snacks/Sonstiges: King Манго Сушёное без Сахара. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tashagromova's Gewichtsverlauf
|